Nossa palestra de Setembro teve como objetivo fornecer estratégias práticas e realistas para incorporar a atividade física nas rotinas diárias, mesmo diante de agendas extremamente ocupadas. A ideia foi mostrar que, com um pouco de planejamento, é possível manter uma vida ativa mesmo com tempo limitado.

Mês: Setembro
Horário: Assista agora
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=-53y-0H6Qko&t=1s