Janeiro Branco: Um Movimento Pela Saúde Mental e Pela Vida
Objetivos
Conscientização sobre a Importância da Saúde Mental
Promover o entendimento de que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física, quebrando preconceitos e incentivando a busca por apoio psicológico quando necessário.
Incentivo à Autocuidado e Bem-Estar
Oferecer informações e ferramentas práticas para que as pessoas possam adotar hábitos saudáveis, como práticas de relaxamento, mindfulness, atividade física e organização do tempo.
Promoção de Redes de Apoio
Fortalecer o senso de comunidade ao incentivar conexões interpessoais, como grupos de apoio, conversas em família e atividades coletivas que promovam empatia e solidariedade.
Atividades
Atividades internas e externas para complementar nossas ações da campanha Janeiro Branco.
A Importância de Pausas e Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional
A busca incessante pela produtividade e o sentimento de que precisamos estar disponíveis o tempo todo podem gerar uma sobrecarga física e emocional, impactando nossa saúde e bem-estar.
Questionário de Mapeamento de Burnout
Auxilia no mapeamento dos sintomas de esgotamento emocional, mental e físico que uma pessoa apresenta em relação ao seu trabalho.
Planner Permanente
Apresentamos um planner atemporal e gratuito, feito para se ajustar perfeitamente à sua rotina, seja qual for o momento. Com um design flexível, você pode usá-lo em qualquer ano, sem preocupações com datas pré-definidas.
Ebook: Pausa para o Bem-Estar: Um Guia Prático de Autocuidado
Autocuidado é a prática consciente de cuidar da sua saúde física, emocional e mental. No ritmo acelerado do dia a dia, muitas vezes colocamos as nossas necessidades em segundo plano. Este guia foi criado para ajudar você a criar espaços de bem-estar, promovendo mais equilíbrio e qualidade de vida.
Palestra Principal
Estamos muito animados para apresentar mais um encontro transformador no LabDiálogo! Com a participação especial de Dassy Oliveira, nossa palestrante explorará os principais desafios da parentalidade e o papel essencial do educador parental.
Entenda Sua Jornada: Saúde Mental e Propósito Profissional
A busca por um propósito profissional é uma das jornadas mais significativas e desafiadoras que enfrentamos ao longo da vida. No entanto, essa busca não ocorre isoladamente; ela está intrinsecamente ligada à nossa saúde mental. A relação entre saúde mental e propósito profissional é profunda e complexa, e entender essa conexão pode ser a chave para uma vida mais equilibrada, realizada e autêntica.
Feedback
Ao final da nossa campanha avalie nossas ações e de sugestões para as próximas!
